Naurujooga on vapaata liikettä, hengitysharjoituksia, läsnäoloa ja yhdessä tekemistä. Naurujoogassa saat kokemuksen naurun hyvää tekevästä voimasta yhdessä muiden kanssa. Naurujooga on ennen kaikkea rentoa hassuttelua ja hauskan pitoa.

Naurujoogan voi toteuttaa sisätiloissa ja ulkona. Naurujooga sopii hyvin tauottamaan kokouspäivää, ohjelmanumeroksi erilaisiin juhliin ja tyhy/tykypäiviin kivaksi yhdessäolon hetkeksi.

Nauru vapauttaa mielihyvähormonit ja näin alentaa stressiä. Tunnin aikana erilaisten harjoitusten kautta lämmitellään kehoa, poistetaan lihasjännityksiä, avarretaan mieltä ja saadaan keho asettumaan lopuksi täydelliseen rentouden tilaan.

Parhaimmillaan Naurujooga on voimauttava ja inspiroiva kokemus!