Ajankohtaista:
Tervetuloa Kesäjoogakiertueelle!!!
Kiertue alkaa jo ensi viikolla!
Ti 1.7 Kahvila Mariina, Kalajoki klo 8-9 Aamujooga 60min. Maksu 11€ ja aamiaisella 26€. Maksu kahvilan kassalle!
Oma alusta mukaan. Sään salliessa joogaamme ulkona. Mahdollisuus myös toteuttaa ohjaus sisätilassa.
Ke 2.7 Linnakallio, Alavieska klo 18-19 Jooga 60min. Maksu 10€.
Oma alusta mukaan!
Ilmoittaudu ke 2.7 klo 14 mennessä.
Joogan jälkeen mahdollisuus osallistua Yleisövuoron savusaunaan. Omat uikkarit ja pyyhe mukaan. Maksu 10€/hlö.
To 3.7 Ohtakarin uimaranta, Lohtaja klo 17-18 Jooga 60min. Maksu 10€.
Säävaraus. Oma alusta mukaan!
Muista ilmoittautua viimeistään to 3.7 klo 13 mennessä,
Ma 7.7 Omakotitalon pihapiiri, Nivala klo 17-18 Jooga 60min. Maksu 10€.
Mahdollisuus kylpeä savusaunassa joogan jälkeen. Saunamaksu 2€/hlö. Käteinen! Oma joogamatto ja kylpypyyhe mukaan!
Ilmoittaudu viimeistään su 6.7 klo 18 mennessä
Säävaraus
Kaikkiin ilmoittautuminen viestillä p. 040 5702783!
Maksu käteinen/mobilepay. Ota oma alusta mukaan!
Joogakurssi aloittelijoille alkaa to 07.08.2025!
Tervetuloa mukaan tutustumaan hathajoogaan.
Kurssi-illat klo 17.30-18.30 jatkuvat torstaisin aina 20.11.2025 saakka.
Paikka: Rahjan Nuorisoseura, Kokkolantie 1340, 85180 Rahja, Kalajoki.
Hinta 21.07.2025 saakka:
15x 140€ (koko kurssi)
10 x 100€
10 x 95 (opiskelijat/eläkeläiset)
Hinta 22.07.2025 jälkeen:
10 x 110€
10 x 100€ (opiskelijat/eläkeläiset)
Joogatunteja on 15. Tunnin kesto 60min.
Syyslomaviikolla vko 43 ei ole joogatuntia!
Tällä torstai- illan joogakurssilla huomaat joogan olemuksen itsessäsi. Koet mitä on rentoutuminen, dynaaminen liike, staattinen asento ja hiljentyminen.
Tunnin aikana liikutat kehoasi makuulla, istuen ja seisten. Lattiatasossa oleilet myös konttausasennossa, päinmakuulla ja polviseisonnassa.
Kurssin aikana tiedostat, että jooga on kehon ja mielen tilan kokemista. Saat kokemuksen oman kehon asennon vakaudesta ja miellyttävästä olotilasta, joka muodostuu ollessasi yhteydessä omaan hengitykseesi.
Kenelle tämä kurssi on tarkoitettu?
- perusterveille yli 16-vuotiaille henkilöille.
Hathajooga soveltuu uupuneille, stressaantuneille, sohvaperunoille, aktiiviliikkujille, kankeille ja sukupuoleen katsomatta kaikille kiinnostuneille.
Mukaan tarvitset jooga/jumppamaton, viltin, tyynyn ja villasukat jalkaan. Päällesi mukavat joustavat vaatteet.
Jos innostut laita viestiä, niin saat maksutiedot.
Ilmoittaudu mukaan 31.7.2025 mennessä viestillä numeroon 0405702783!
Kurssin ohjaa Mari Paavola Jooganopettaja SJL
Olemisen tila - joogakurssi torstaisin klo 19-20.30 alk 7.8.2025.
Minä olen arvokas ja tärkeä juuri tällaisena kuin olen, nyt.
Tule joogakurssille, jossa sinä olet oman kehosi äärellä levollisesti ilman pakkoa ja suorittamista. Joogaharjoitusten tavoitteena tällä kurssilla on sallia itselleen tilaa olla ja ottaa vastaan. Saavuttaa tasapainoinen olemisen tila, jossa elämä tapahtuu: keho ja mieli rauhoittuu, elimistön palautuminen alkaa ja syntyy luottamusta omaan ihmisyyteen.
Kurssi on tarkoitettu jo joogaan tutustuneille.
Paikka: Rahjan Nourisoseura, Kokkolantie 1340, 85180 Rahja, Kalajoki
Hinta 21.07.2025 saakka:
185€
170€ (opiskelijat/eläkeläiset)
Hinta 22.07.2025 jälkeen:
195€
187€ (opiskelijat/eläkeläiset)
Aika: torstaisin klo 19-20.30
Illat: 7.8, 14.8, 21.8, 28.8, 4.9, 11.9, 18.9, 25.9, 2.10, 9.10, 16.10, 30.10, 6.11, 13.11 ja 20.11.
Kertoja 15 ja syyslomaviikolla 43 ei ole joogatuntia!
Ryhmän koko 16 henkilöä.
Mukaan tarvitset jooga/jumppamaton, viltin, tyynyn ja villasukat jalkaan. Päällesi mukavat joustavat vaatteet.
Ilmoittaudu mahdollisimman pian, viimeistään 31.7.2025 mennessä viestillä/whatsappilla numeroon 0405702783/Mari
Saat maksutiedot ilmoittautumisen yhteydessä.
Olet Sydämellisesti Tervetullut!